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#BAEGERSPORT
Verbesserung der allgemeinen Fitness

Fühlst du dich im Alltag schlapp und möchtest deine allgemeine Fitness verbessern?
Mit Hilfe einer professionellen Diagnostik und der Erstellung eines gezielten Trainingsplans greifen wir dir unter die Arme und verbessern nachhaltig deine Fitness.

In einem persönlichen Beratungsgespräch möchten wir Dir verschiedene Trainingsmöglichkeiten vorstellen, mit dem du dein persönliches Ziel erreichen kannst. Wir freuen uns auf dich!

#FITNESS

Unsere Empfehlungen

Neben der Erstellung eines individuellen Trainingsplans für das Gerätetraining für den gezielten Muskelaufbau empfehlen wir folgende Ergänzungen:

PVC-Ausdauertest

Der PVC-Ausdauertest ist ein  Verfahren zur Bestimmung der Ausdauerleistungsfähigkeit, der sich an der individuellen Herzfrequenz orientiert. Der Test dient der Ermittlung des Ist-Zustandes und der anschließenden Trainingsplanung zur Verbesserung der individuellen Ausdauerfähigkeit. 

Anhand regelmäßiger Messungen kann die Verbesserung der Ausdauer dokumentiert und der Trainingsplan angepasst werden.

Kursprogramm

Bist du nicht der klassische Ausdauer- oder Gerätesportler/in? Trainierst du lieber in der Gruppe? Dann ist unser Kursprogramm genau das Richtige für Dich!

Unser Kursplan mit insgesamt 40 Kursen pro Woche bietet dir eine abwechslungsreiche und spannende Alternative. Eine vollstände Kursübersicht und -Erklärung erhältst du hier.

Gemeinsam werden wir dein Fitnesslevel erhöhen!

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Wir freuen uns auf Deinen Besuch!

Hast du Fragen oder Anregungen? Schreibe uns eine E-Mail. 

Dein Kontakt

Öffnungszeiten

Mo - Fr: 08:30 - 21:30 Uhr

Fr: 08:30 - 21:00 Uhr​

Sa & So: 09:00 - 15:00 Uhr​

Feiertags: 09:00 - 15:00 Uhr

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