#BAEGERSPORT
Das Rückentraining
Mit unserem Rückenkonzept, entwickelt von studierten Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten, reduzieren wir nachhaltig deine Rückenschmerzen.
Das Rückenkonzept ist für alle Menschen geeignet, die präventiv den Rücken schützen möchten oder aus unterschiedlichen Gründen an Rückenschmerzen leiden. Die Ursachen dafür können z.B. eine Vielzahl von orthopädischen Krankheitsbildern sein. Darunter zählen u.a. Skoliose, Fehlhaltungen, Instabilität der Wirbelsäule oder degenerative Veränderungen der Bandscheiben (z.B. Bandscheibenvorwölbungen oder -Vorfälle).
Von Gesundheitsexperten empfohlen:
#RÜCKENTRAINING
Unsere Empfehlungen
Neben der Erstellung eines individuellen Trainingsplans für das medizinische Gerätetraining empfehlen wir folgende Ergänzungen:
BackCheck®
Der BackCheck® von Dr. Wolff ist ein Messsystem zur Bewertung von Kraftverhältnissen. Das System erkennt funktionale Defizite und deckt muskuläre Dysbalancen auf, welche Ursachen für Rückenschmerzen sein können.
Der Test hat eine hohe Aussagekraft für die Therapie, den Alltag und Sport. Das Testergebnis wird als Grundbaustein eines gezielten Trainingsplans eingesetzt.
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fle-xx Beweglichkeitszirkel
Der Beweglichkeitszirkel behebt Fehlhaltungen mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und Reduktion von Rückenbeschwerden.
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Body & Soul, RückenFit und Faszien
Für die Rückengesundheit empfehlen wir unsere Kurse Body & Soul, RückenFit und Faszien. Die Schwerpunkte dieser Kurse sind Entspannung, Beweglichkeit des gesamten Körpers und Stärkung der Muskulatur zur nachhaltigen Reduzierung von Rückenbeschwerden.
Eine vollstände Kursübersicht und -Erklärung erhältst du hier.
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Das sagen unsere Mitglieder
