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#BAEGERSPORT
Rückenzirkel

Leidest du unter Rückenbeschwerden und dein straffer Alltag erlaubt dir nur eine begrenzte Trainingszeit im Fitnessstudio?

​Unser Rückenzirkel ist die Antwort auf deine Suche nach einem effektiven und zeitsparenden Rückenprogramm. Mit den Trainingsschwerpunkten Beweglichkeit, Stabilität und Kräftigung trainieren wir alle wichtigen Aspekte für einen starken und gesunden Rücken. Die Übungen zielen auf die Aktivierung der tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln, deren Verwendung viele Sportler*innen schon „verlernt" haben. Rückenschonende und koordinative Übungen sorgen für die Linderung deiner Rückenbeschwerden, eine stabile und schmerzfreie Körpermitte und eine verbesserte Körperhaltung.

#RÜCKENZIRKEL
Dein Rückentraining in 15 min!

Unser Rückenzirkel umfasst die wichtigsten Übungen, weshalb sich das kurze Trainingsprogramm hervorragend in deinen Alltag oder auch in deinen vorhandenen Trainingsplan integrieren lässt. 

Überzeuge dich selbst und teste unseren Rückenzirkel!

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