Les Mills Bodycombat ist ein energiegeladenes Workout mit Techniken aus Karate, Taekwondo und Boxen – ganz ohne Körperkontakt. Durch kraftvolle Kicks, Schläge und Kombinationen im Schattenboxen trainierst du Ausdauer, Koordination und Fettverbrennung zugleich. Zusätzlich baust du Stress ab, tankst neue Energie und stärkst dein Selbstbewusstsein. Bodycombat ist ideal für alle Fitnesslevels – intensiv, motivierend und voller Power!